Yoga sur chaise5 min + 1 chaise : la m?thode nomade pour retrouver la forme【電子書籍】[ Julie Banville ]
＜p＞G?rer son stress pour une meilleure qualit? de vie.＜/p＞ ＜p＞Stress?(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre ? g?rer votre stress pour une meilleure qualit? de vie.＜/p＞ ＜p＞Que vous souffriez d'anxi?t?, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de t?te, de dos, d'?paules, de probl?mes de digestion, de concentration et de m?moire, cette nouvelle m?thode anti-stress propose des s?ances de 5, 10 et 15 minutes, faciles ? int?grer au quotidien et menant ? des r?sultats concrets, gr?ce ? un plan d'action sur 21 jours.＜/p＞ ＜p＞Tout espace, m?me restreint, permet de r?aliser les exercices propos?s. Vous n'avez besoin que d'une chaise !＜/p＞ ＜p＞Une m?thode de yoga in?dite, adapt?e ? notre ?poque, qui a d?j? fait des ?mules aux ?tats-Unis et au Canada. Une fa?on efficace de g?rer ses ?motions et son stress au quotidien.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。
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